59. Алкоголь и отношения в семье. Муж пьет. Отвечает психолог Вадим Куркин.100 вопросов об отношениях
Здравствуйте, дорогие девушки!
Меня зовут Вадим Куркин и вы смотрите подкаст из серии «100 вопросов об отношениях». Сегодня я отвечаю на вопрос от Ольги, связанный с такой сложной вещью, как алкогольная зависимость партнера.
Вот что она пишет. «Год назад я стала интенсивно работать над собой: различные тренинги по женственности, отношениям, самооценке и так далее. Мой брак до этого был не идеален, а тут внезапно стал расцветать. Муж стал более внимательным, начал больше меня радовать, исполняет мои желания и просьбы, а также стал больше зарабатывать – при том, что домой возвращается в шесть вечера. Во многом берет ответственность на себя. Я даже не думала, что наши отношения могут быть такими. И все бы хорошо, если бы не его алкогольная зависимость. Он ведет себя адекватно, мне никогда не было за него стыдно. Пьет он не так много, но регулярно, с перерывами всего в один день. Это его реально сформированная привычка. Меня это ужасно напрягает. И как я к этому отношусь, он, конечно, знает. Я не раз говорила с ним об этом в прошлом, даже скандалила. Сейчас я понимаю, что даже когда я меняюсь в лучшую сторону, а наши отношения выходят на другой уровень, алкогольная привычка остается все такой же. Она не меняется, и, видимо, никогда не изменится. Это трудно принять. Я так понимаю, что делать с этим дальше, как вести себя, должна решить только я сама. Но как мне перестать расстраиваться, напрягаться по этому поводу? Наверное, заниматься просто собой и своим личностным развитием? Или нет? Помогите, пожалуйста».
Дорогие девушки, на своих семинарах и курсах я неустанно говорю, что действительно, когда один из партнеров начинает работу над собой, это очень сильно влияет на все отношения в целом. Ольга как раз и написала, что она развивалась, и после этого отношения изменились в лучшую сторону. Многое в них выровнялось, в том числе и финансовое благосостояние. Женское влияние вообще творит чудеса. Поистине, когда женщина работает над собой, перестраивается вся семейная система в целом.
И, тем не менее, у этой женской силы есть определенные границы, которые она не может пройти. Это может относиться в том числе и к алкогольной зависимости. Потому что причина такой зависимости может быть и не в отношениях. Она может оказаться куда глубже, может быть какая-то собственная причина мужчины, не касающаяся женщины и отношений с ней.
Давайте порассуждаем, почему так может быть. Что такое вообще алкоголь и почему он так популярен? Что он нам дает?
Алкоголь – это суррогат счастья. Когда мы пьем, то пытаемся это счастье получить извне, потому что не чувствуем его внутри. Еще вариант – мы пытаемся с его помощью расслабиться, потому что не умеем расслабляться сами.
Когда человек выпивает алкоголь, у него сразу возникает своего рода просветление в голове, становится хорошо. Снимаются какие-то мешающие барьеры, появляется легкость. Но это все ненастоящее. Это энергия, которая дается взаймы. И этот займ нужно возвращать, причем, как правило, с большими процентами. И возвращать его очень неприятно.
У меня есть собственный опыт в этом. В свое время, когда я встал на путь карьерного роста, я попал в дурно влияющую компанию. Это было еще до знакомства с моей женой Юлией. Там все любили выпить, и я тоже любил. Я, конечно, не считал это алкоголизмом. Я считал, будто бы «выпить в выходные – это же нормально!» И даже в будни можно – если вино и хорошая компания. Но, когда я разобрался, какие мои внутренние причины к этому приводили на самом деле, то понял, что это совсем ненормально. Это одалживание радости, если не умеешь ее испытывать. Одалживание раскрепощенности, которой не можешь достичь сам. Да, это работает, но потом отдаешь огромные проценты – самочувствием, здоровьем, отсутствием роста.
Сейчас я не то, что не испытываю потребности, а мне, наоборот, это мешает. Наличие алкоголя в крови мне не нравится, у меня дискомфортные ощущения от этого, и я уже не понимаю смысла платить за это – во всех смыслах. Платить деньги, время, платить энергетические и психологические проценты.
К чему вела такая долгая прелюдия? К тому, что есть некоторые вещи, которые вы не исцелите в мужчине, если он сам этого не захочет.
То есть, конечно, хорошо бы поговорить с ним. Не говорить, что с ним что-то не так, что вам не нравится в нем это. А поговорить о том, что вы беспокоитесь за его самочувствие, за его здоровье, за вашу семью и ваших детей.
Важно говорить в форме вопросов, а не утверждений. Не так, что «Ты пьешь! Это плохо! Меня это беспокоит!» А, например, сесть и поговорить так: «А почему ты пьешь? Давай выясним!» Сделайте это в какой-то хороший вечер, в хорошем настроении, когда вы вдвоем. Причем желательно, чтобы у него тоже был интерес, и чтобы у него в крови не было алкоголя, чтобы не затмить восприятие реальности вашего разговора.
Ваше женское беспокойство нормально. Просто предложите ему посмотреть, почему это происходит. Ведь у него наверняка есть внутренние причины, чтобы что-то компенсировать алкоголем. Может быть, он таким образом запивает внутреннюю пустоту, компенсирует алкоголем неуверенность, может быть, у него сейчас много работы, и он зарабатывает деньги, а удовольствия нет.
Возможно, если вы начнете помогать ему испытывать удовольствие, это изменит ситуацию. Это не только секс, но какое-то вместе проведенное время. Может быть, нужно просто погладить его, сделать массаж. Попробуйте дать ему это с любовью и теплом.
Но помните, что при всем нашем желании, полностью вы за него эту работу не проделаете. Вы только можете натолкнуть его на мысль, что хорошо бы понять причину, почему он пьет. Но осознать проблему может только сам человек.
Начните издалека какой-нибудь простой диалог. Пообсуждайте работу ваши планы, какие-то другие темы, которые интересны вам двоим. И когда вы так поговорите, дальше важно закреплять этот момент. Вы говорите: «Ой, дорогой, как мы с тобой замечательно поговорили! Как приятно, как здорово! Как важно, что мы так разговариваем по душам!»
После первого разговора, может быть даже сразу и не нужно начинать говорить про алкоголь. Потом попробуйте еще раз какой-нибудь такой же разговор издалека. «Как приятно, что мы так с тобой хорошо говорим, откровенно. Мне так это нравится! Это так замечательно! Ты мой любимый, ты мой родной».
И только потом попробуйте поднять тему, которая вас волнует. Но максимум – вопросами. Как на любую другую тему, как бы в обычном состоянии, интересуясь мужчиной, без давления: «А как ты думаешь? А что мы могли бы с этим сделать? В чем причина, потребность?» Должен быть такой глубокий диалог и ваш искренний интерес. Важно слушать мужчину и пытаться искренне понять, почему так происходит, почему он нуждается в алкоголе. Не осуждать его заранее, а выслушать.
Но даже если вы узнаете важные вещи, если он раскроется вам, и вы поймете причины – все равно не рассчитывайте на какие-то быстрые изменения, и что вы сможете сделать за него выбор – употреблять алкоголь или нет. Эту работу он должен проделать сам. Вы не в состоянии изменить какие-то его внутренние зажимы, травмы. Вы не знаете, что им двигает, и не сможете до конца понять, пока не захотите выяснить истинную причину, честно посмотреть на это. Но вы можете попробовать принять.
Я уверен, что многие женщины могут сказать сейчас – какой смысл говорить, выяснять, тем более, что нет никаких гарантий, что это поможет. Зачем вообще жить с таким человеком, который употребляет алкоголь, зависим от него. Зачем принимать его и терпеть это?
В этом есть здравый смысл. И я хочу сказать всем вам, дорогие девушки, что только вам выбирать, принимать человека с его зависимостями или нет. Это ваше право, как поступать и с кем взаимодействовать. Алкоголь – действительно серьезная проблема, сигнал о том, что у человека что-то сильно не в порядке. Готовы ли вы с этим мириться, пытаться что-то сделать, помогать такому человеку – выбирать только вам.
Только помните, что если вы решили оставаться рядом с ним – важно принимать его, а не пытаться исправить. Все, о чем я говорил выше – разговоры, влияние, вопросы – имеет смысл только с позиции принятия и помощи, искреннего участия к человеку, а не с позиции «он должен измениться, потому что он мой муж и я так хочу».
И хочу добавить для всех – осуждать таких людей нет смысла. Да, алкоголь – очень плохая, разрушающая привычка, в которой очевидно не может быть ничего хорошего. Но для кого-то это единственный способ как-то справиться со жизненными сложностями. Да, это слабость и саморазрушение, но здесь нет повода, чтобы как-то возвышаться над этими людьми «Я бы так ни за что» или «я бы с таким никогда».
Вот такой ответ на вопрос.
Если вы не хотите пропускать новые видео, подписывайтесь на наш ютуб-канал «100 вопросов об отношениях» и получайте их сразу после публикации. Если вам было интересно и полезно это видео, ставьте «лайк». И конечно, задавайте под ним свои вопросы и пишите комментарии! Возможно, именно они станут основой следующих подкастов.
Спасибо вам за внимание и до новых встреч!
